فال روزانه

ویتامین D برای سلامتی کاملاً ضروری است. همچنین به عنوان ویتامین خورشید شناخته می شود ، در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست شما ساخته می شود. علیرغم این موضوع ، کمبود ویتامین D یکی از رایج ترین کمبودهای مغذی در جهان است. ویتامین D برای سلامت استخوان ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این مقاله الودکتر میزان ویتامین D مورد نیازبدن  شما مورد بحث قرار می دهد.

ادامه مطلب...